Beslenme

Su içmek birçok açıdan sağlığımıza faydalıdır. Bir yetişkinin, kilosu başına içmesi gereken su miktarı 35 mililitredir. Bazı durumlarda ise su kesinlikle içilmemelidir! İşte o durumlar…

Dana veya tavuğun kemiklerinin kaynatılmasıyla yapılan gıdaya kemik suyu denir. Kemik suyunun sağlığa faydaları makalemizde bu besinin vücudumuza ne gibi yararlarının olduğunu anlattık ve kemik suyu çorbası tarifi verdik.

Mutfaklarımızın vazgeçilmez unsurları olan baharatlar, sadece lezzetli yemeklerin sırrı değil aynı zamanda sağlığımızın koruyucusu olarak da öne çıkar. Doğadan gelen bu renkli hazine, binlerce yıllık tarihine rağmen günümüzde de modern …

Salatalık ve Limon Suyu İçeceği: 1 adet salatalık 1 adet limonun suyu 1 su bardağı su Yapılışı: Salatalığı yıkayın ve kabuklarını soyun. Salatalığı rendeleyin veya dilimleyin. Limonun suyunu sıkın. Rendelediğiniz …

Her ne kadar asitli içeceklerin tüketimi zaman zaman keyifli olsa da, sağlık açısından bu içeceklerin aşırı miktarda tüketimi zararlı olabilir. Dengeli bir beslenme ve su tüketimi önemlidir. İşte asistli içeceklerin …

Zeytin yağı uzun zamandır sağlıklı bir yağ olarak bilinir. Zeytin ağacı, Akdeniz bölgesinde yetişir ve zeytin meyvelerinden yağ üretmek için kullanılır. Zeytin yağı, yemek pişirmek, salata sosları yapmak ve cilt …

Biberiye (Rosmarinus officinalis), güçlü aroması ve lezzetiyle tanınan bir bitkidir. Ancak biberiyenin faydaları sadece lezzetle sınırlı değildir. Aynı zamanda sağlık açısından da birçok olumlu etkisi vardır. Biberiye bitkisinin yaprakları, çeşitli …

Pratik Ekmek Pizza – Kim demiş pizza hazırlaması meşakkatlidir diye… Evde pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarife bayılacaksınız. Canınız pizza çektiğinde hızlıca hazırlayabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun. Bu tarif ile her …

Gut Hastalığı Nedir? GUT DOSTU BESLENME: YÖNERGELER VE DİYETTE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR Gut hastalığı, kanda çok fazla ürik asidin birikmesiyle ortaya çıkan bir hastalık türüdür. Bunun sonucunda kanda biriken …

Bol Lif İçeren Kuru Üzümlü Kek tarifi yazımızda. Bol Lif İçeren Kuru Üzümlü Kek Malzemeler 2 su bardağı siyez unu 2 yumurta 2 yemek kaşığı dolusu kuru üzüm 8 adet …