Beslenme

Propolis Nedir Faydaları Nelerdir? Covid-19 salgınıyla birlikte bağışıklık sisteminin önemi günden güne artıyor. Birçok uzman bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi konusunda vurgu yapıyor.  En eski şifa kaynaklarından biri olan propolis, son yıllarda …

Bağışıklık Sistemi ve Beslenme Bağışıklık sistemimiz, çeşitli hücre ve proteinlerin karşılıklı etkileşimi ve ortak çalışması sonucu vücudu mikroplara karşı koruyan kusursuz bir savunma sistemidir. Sisteminin bütün hücreleri kemik iliğinde ortak …

Eliminasyon diyeti, hassasiyetiniz veya alerjiniz olabilecek besinleri tespit edebilmeniz için belirli gıdalardan veya bileşenlerden kaçınan veya bunları ortadan kaldıran bir beslenme planıdır. Bu diyetin uygulanmasında ki en büyük etken kişinin …

Menopoz Döneminde Beslenme Nasıl Olmalıdır? Menopoz her kadının hayat döngüsünde karşılaşacağı bir dönemdir. Bu yazımda kadınların bu dönemlerinde neler tüketmesi gerektiği hakkında konuşacağız. Menopoz, kadınlarda adet döngüsünün sona ermesiyle meydana …

Gebelik döneminde beslenme 28.01.2022 – ÖZLEM MERVE TOLUÇ  Gelişmiş ülkelerde toplum sağlının en önemli kriteri başarılı geçen hamilelik süreci ve sağlıklı doğumlardır. Sağlıklı bir hamilelik süreci ve doğum için annelerin, …

21.01.2022 – ÖZLEM MERVE TOLUÇ   Günümüz koşullarında istediğimiz birçok sebze ve meyveye mevsimi fark etmeksizin ulaşabilmek mümkün. Bu durum aslında bizlere avantaj gibi görünse de ne yazık ki mevsiminde tüketilmeyen …

Genel olarak 3 öğün ana yiyecek ve ara öğünler tüketirken birden günde 2 öğüne düşüyor. Birde üstüne ek olarak yağlı yiyecekler, pide, tatlılar. Ramazan ayında sağlığımızdan olmak istemiyorsak beslenmemize dikkat …

Hastalanıp direnci düşmüş çocuğa iyi mi besinler verilmelidir? Hasta çocuklar iyi mi beslenmelidir? Hasta Çocuklar Iyi mi Beslenmelidir? Yetişkinler hastalandığında vücut direnci düşerken daha duyarlı bir yapıda olan çocuklarda bu …

Pelvik ağrıları karnın alt bölgesinde ağrı olarak tanımlanabilir. Pelvik ağrısına çözüm doğru beslenme yolları ile sağlanabiliyor. Pelvik Ağrı ve Endometriozis Derneği Başkanı, Prof. Dr. Erkut Attar doğru beslenme ve pelvik …

Bebeğinizi kucağınıza aldınız, oldukça heyecanlı olmalısınız? Peki ya yeni doğan bebeğinizi iyi mi beslemeniz icap ettiğini biliyor musunuz? Ürkü yapmayın hanımlar açıklıyoruz.. Biliyoruz ki bebek en kıymetli parçanız. Dünyaya getirdiğiniz …