Günümüzde teknoloji hayatımızdaki neredeyse her şeyi kolaylaştırıyor. Bu kilo vermek de ilgilendiriyor. Teknoloji yardımı ile zayıflamanın yollarını merak ediyor ve size yardım edip edemeyeceğini öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edin.
Zayıflama sitelerinden birine üye olun
İnternette zayıflamaya destek olan pek oldukca site ve destek grupları var. Bu gruplardan birine katılabilirsiniz. Sizinle aynı amaçları paylaşan kişilerle iletişimde olmak ve data alışverişi yapmak, motivasyonunuzu artıracaktır.
Rejim Listeleri
Rejim Günlükleri
Rejim Grupları
Güncel Rejim Haberleri
Rejim Şekilleri ve Deneyimlerimiz
Rejim Sual / Yanıt
Sıhhatli Beslenme
Zayıflama Kürleri
Rejim Başarı Öyküleri
Toplumsal networkleri kullanın
Toplumsal network teknoloji yardımı ile zayıflamanın yollarından biri. Tavsiyeler, tarifler ve yararlı egzersizler devamlı elinizin altında. Zayıflamanıza destek olacak programlar bulabilir ya da arkadaşlarınızın ne durumda bulunduğunu görüp, motive olabilirsiniz.
Hedeflerinizi toplumsal medyada duyurun
Bu şekilde kendinizi hedefleriniz doğrultusunda çalışmaya zorlamış olacaksınız. Böylece, kaç kilo vermek istediğinizi arkadaşlarınız içinde duyurmak, sizi daha çok görevli hissettirecek ve daha motive olacaksınız.
Arama Motorlarından faydalanın
Bugünlerde neredeyse her şeyin yanıtını arama motorlarında bulabiliyorsunuz. Zayıflamaya çalışırken, bu arama motorunu kullanmak size destek olabilir. Yeni düşük kalorili tarifler bulabilirsiniz. Değişik, sevmiş olarak yapabileceğiniz egzersiz türlerini keşfedebilirsiniz. Fakat bulduğunuz bilgilerin doğruluğunu denetim etmekte yarar var, şu sebeple arama motorlarında rastladığınız her bilginin doğru olma garantisi yok.
Telefonunuza uygulama yükleyin
Günümüzde akıllı telefonlarla her şeyi yapmak mümkün. Zayıflamaya destek olmak suretiyle hazırlanmış pek oldukca uygulamadan birini ya da bir kaçını telefonunuza yükleyip kullanın. Bu uygulamalarla, aldığınız kalorilerin kaydını tutup, besinlerin kalori hesaplamalarını yapabilirsiniz. Ek olarak, yürüyüp koştuğunuzda kaç kalori yaktığınızı gösteren uygulamalar da mevcut.