Vücudunuzdaki fazla ödemden kurtulmak istiyorsanız bu rejim programını uygulayabilirsiniz. Ödem söktürücü rejim sıralaması ile fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve kendinizi rahatlamış hissedebilirsiniz.
Ödem Söktürücü Rejim Sıralaması
Vücutta oluşan ödemin en mühim sebepleri aşırı tuz tüketimi, karbonhidratlı gıdaların fazla tüketimi, stres ve bazı kronik hastalıklardır. Vücudunuzdan ödemi en sıhhatli şekilde atabilmek için tertipli olarak egzersiz yapmayı ve bolca su tüketmeyi de dikkatsizlik etmeyin. Bu rejim listesini azca oranda yiyecek ihtiva ettiği için doktorunuza danışmadan uygulamayın.
1. GÜN
Sabah Elma kompostosu Öğle ve Akşam Lahana çorbası
2. GÜN
Sabah Yeşil elma ( 2 tane ) Salatalık ( 2 tane )
Öğle
Bolca yeşillikli salata Yoğurt ( 1 kase )
Akşam
Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase ) Gece Yeşil elma ( 1 tane )
3. GÜN
Sabah
Ceviz ( 3 tane ) Süt ( 1 bardak )
Ara Öğün
Yeşil elma ( 1 tane )
Öğle
Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase )
Ara Öğün
Azca yağlı peynir ( 2 dilim )
Akşam
Taze fasulye ( 1 porsiyon ) Kepek ekmeği ( 1 dilim )
Gece
Kivi ( 1 tane )