Sizin için mühim bigün yaklaşırken acil zayıflama rejimi uygulayabilirsiniz. 3 günde 4 zayıflama rejimi ile süratli bir halde zayıflama sağlayabilirsiniz.
3 Günde 4 kilo Verdiren Rejim Sıralaması
Süratli ve kalıcı zayıflamanız ihtiyaç duyulan hususi bir günün öncesinde size destek olacak bir rejim sıralaması arıyor olabilirsiniz. 3 günde 4 zayıflamanızı sağlayacak bir rejim listesini size sunuyoruz. Bu rejimden en iyi sonucu alabilmek ve verdiğiniz kiloların kalıcı olabilmesini sağlamak için spor yapmayı ihmal etmeyin.
3 Günde 4 kilo Verdiren Rejim Sıralaması
Bu rejimi uygularken metabolizmanızı hızlandıracak nebat çayları tüketmeyi ihmal etmeyin.
1. GÜN
Sabah
Çilek ( 15 tane )
Yulaf ( 2 yiyecek kaşığı )
Öğle
Çilek ( 15 tane )
Yulaf ( 1 yiyecek kaşığı )
Ara Öğün
Çilek ( 6 tane )
Akşam
Çilek ( 15 tane )
Tavuk ızgara ( 100 gram )
Ara Öğün
Çilek ( 6 tane )
2. GÜN
Sabah
Haşlanmış yumurta ( 1 tane )
Ara Öğün
Ananas ( 1 dilim )
Öğle
Haşlanmış yumurta ( 1 tane )
Yoğurt ( 1 kase )
Ara Öğün
Ananas ( 1 dilim )
Akşam
Haşlanmış et ( 100 gram )
Sebze çorbası ( 1 kase )
Kepek ekmeği ( 1 dilim )
3. GÜN
Sabah
Hindi füme ( 1 dilim )
Lor peyniri ( 1 yiyecek kaşığı )
Öğle
Izgara tavuk göğsü ( 100 gram )
Ara Öğün
Ayran ( 1 bardak )
Akşam
Mantarlı hindi sote ( 100 gram )