Sağlık

Çocukluk çağında alışılan sağlıksız GDO’lu yiyecekler, tatlandırıcı maddeler, fast food ürünlerine konulan Çin tuzlarına karşı oluşan bağımlılıktan vazgeçmek oldukça zor. Bu tip sağlıksız beslenmeyle kazanılan kiloların verilmesi ve bozulan hormon …

Tam adı “Moringa Oliefera” olan bu bitki,  Asya, Afrika ve Orta Amerikada yetişiyor. Ağacın, yapraklarından tohumuna kadar her kısmı değerlendirilebiliyor. Ülkemizde daha çok çay olarak tüketiliyor. İçerisindeki güçlü antioksidanlar sayesinde …

Dayanılmaz ağrıların başında gelen diş ağrısı, günlük hayatımızı kötü yönde etkiler. Diş ağrısına evde acil olarak uygulayabileceğimiz müdahaleler neler olabilir? Ağrının birden fazla nedeni olabilir. 20’likler, çürük, iltihaplanmalar, dolgudaki bir …

Herkes genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak ister. Peki cilt bakımları ve estetik olmadan buna sahip olmamız mümkün mü? Cevap: Evet! Vücudumuza aldığımız besinler cildimizi doğrudan etkiler. İşte o …

Fazla kilolarımızdan kurtulmak için başvurduğumuz çoğu yöntem aslında sağlıklı değil. Kilo vermek isterken sağlığınızdan olmayın! İşte yaşam tarzı haline getirmeniz gereken sağlıklı kilo verme yöntemleri: • Alkolü mümkün olduğunca azaltın. …

Glisemik İndeks, besinlerin içerisindeki karbonhidratların kan şekerini yükseltme hızına deniyor. Glisemik indeksi yüksek besinler, kan şekerinizi hızlıca yükseltir. Besin içerikleri temel olarak yağ,protein ve karbonhidratlardan oluşur. Bu içeriklere dikkat ederek beslenmemiz …

Yaz boyu güneş bedeninize ne kadar faydalı olduysa da güneş ışınları cildinizi bir o kadar yıpratmış olabilir. Fakat sağlıklı beslenerek cildinizi bilinçli bir şekilde soğuk havalara hazırlayabilirsiniz. İşte o cilt …

Menopoz, kadınlarda adet kanamalarının durduğu, dolayısıyla üremenin sona erdiği dönemdir. Bu dönemin yaşı ortalama 51 olarak belirlenmiştir.Yapılan araştırmaya göre bu yaş ülkeden ülkeye farklılık gösteriyor. Menopoz bir hastalık değildir fakat  östrojenin …

Grip, influenza adı verilen virüsün neden olduğu bir hastalıktır. Özellikle mevsim geçişlerinde, her yaştan insanda görülebilir. Çoğu zaman soğuk algınlığıyla karıştırılsa da grip, soğuk algınlığına göre daha ağır seyreder. Yüksek …

Yazın son anlarının tadını çıkardığımız şu günlerde, sevdiklerinizle temiz hava eşliğinde mangal yapmak isteyebilirsiniz. İştahınızı açacak mangal yemeklerini sizler için derledik. Afiyet olsun! Hamburger Fastfood severler buraya. Ev yapımı hamburgerin …