menopoz

Menopoz döneminde sağlıklı beslenme önerileriyle vücudunuzu dengede tutun. Hormonal değişikliklerle başa çıkmanın yolu doğru beslenmeden geçer. Beslenme ipuçları ve önerileri burada!

Menopoz Döneminde Beslenme Nasıl Olmalıdır? Menopoz her kadının hayat döngüsünde karşılaşacağı bir dönemdir. Bu yazımda kadınların bu dönemlerinde neler tüketmesi gerektiği hakkında konuşacağız. Menopoz, kadınlarda adet döngüsünün sona ermesiyle meydana …

Menopoz, kadınlarda adet kanamalarının durduğu, dolayısıyla üremenin sona erdiği dönemdir. Bu dönemin yaşı ortalama 51 olarak belirlenmiştir.Yapılan araştırmaya göre bu yaş ülkeden ülkeye farklılık gösteriyor. Menopoz bir hastalık değildir fakat  östrojenin …