Menopoz döneminde sağlıklı beslenme önerileriyle vücudunuzu dengede tutun. Hormonal değişikliklerle başa çıkmanın yolu doğru beslenmeden geçer. Beslenme ipuçları ve önerileri burada!
Tag:
kalsiyum
-
-
Laktozsuz süt, laktoz intoleransı olanlar için mükemmel bir alternatiftir. İçeriğindeki besin değerleri sayesinde sağlıklı bir seçenektir ve kemik sağlığını destekler. Diyetlerde sıkça tercih edilen laktozsuz süt, lezzetli ve besleyicidir.
-
Bir avuç badem sıhhat açısından pek oldukca yarar sağlıyor. İçeriğinde barındırdığı tekli doymamış yağ asitleri, lif, antioksidanlar ve magnezyum, kalsiyum benzer biçimde minerallerle sıhhat dostu olan badem tok tutuyor, ara …