Sinirlilik hali, saç dökülmesi, şişkinlik, çarpıntı, kan şekeri sorunları, kısırlık gibi rahatsızlıklar hormonal dengesizliğinin birkaç belirtisidir. Bu durum, vücutta çok farklı şekillerde kendini gösterebilir. Regl dönemi veya hamilelik sırasında vücutta meydana gelen bazı hormonal değişiklikler normal olabilir. Doktorunuza başvurun.
1. Adet düzensizliği
Çoğu kadın, 21 ile 35 gün aralıklarla devam eden adet döngüsüne sahip. Bazı kadınlar ise düzensiz dönemler yaşar. Bu dönem normalden daha kısa veya daha uzun; normalden daha hafif veya daha ağır geçer. Bu düzensizlik bazı sorunların belirtisi olabileceği gibi hormonal dengesizlikle de ilgili olabilir. Doğru tanı için doktora danışmanız önemlidir.
2. Akneler
Birçok kadın, adet döneminden önce veya dönemi sırasında sinir bozucu sivilceler çıkarırlar. Ancak, kronik akne farklı bir şeydir. Geçmeyen sivilceler, fazla androjenler veya kadın ve erkeklerin sahip olduğu testosteron gibi erkek hormonlarından kaynaklanabilir.
3. Uykusuzluk ve uyuyamama
Uyuyamıyor veya uykunuzu alamıyorsanız bu durum hormonal dengesizlikten kaynaklanıyor olabilir. Progesteron, uykuya yardımcı olan yumurtalıklar tarafından salınan bir bileşiktir. Salınımı düştüğünde uyku sorunları, gece terlemeleri gibi sorunlar yaratabilir.
4. Bilinç bulanıklığı
Bilinç bulanıklığı, altta yatan pek çok nedenden dolayı oluşabilecek bir semptomdur. Menopoz öncesinde ve sonrasında kadınların hafıza şikayeti ve konsantrasyon güçlüğü olabilmektedir. Düşen östrojen seviyeleri bu durumun sebebi olabilir ancak diğer faktörler de rol oynayabilir.
5. Yorgunluk
Yorgunluk, altta yatan potansiyel farklı birçok nedenden kaynaklanabilen yaygın bir semptomdur. Progesteron uykuya dalmayı zorlaştıracağı gibi yorgunluğa da neden olabilir. Yorgunluğa neden olan bir diğer yaygın hormonal dengesizlik, düşük tiroid hormon düzeyleridir (hipotiroidizm). Doğru tanı, kolay bir kan testiyle elde edilebilir.
6. Karın ağrısı ve bağırsak sorunları
Gastrointestinal kanalı kaplayan hücrelerin hem östrojen hem de progesteron için reseptörleri vardır. Bu hormonların seviyeleri, bir kadının aylık adet döngüsü boyunca değişir. Bu durum, gastrointestinal sistemin işlevini etkilerler. Kadınlar, genellikle adet dönemlerinde, karın ağrıları, şişkinlik, ishal, kabızlık, kusma ve bulantı gibi sorunlar yaşarlar. Fakat bu durum genel olarak yaşanıyorsa altta yatan başka sebepler de olabilir. Doktora başvurulması önemlidir.
7. Depresyon
Hormonal dengesizlik bazı duygudurum bozukluklarına neden olabilir. Birçok kadın, adet döneminden önce ve bu dönemde öfke, sinirlilik, ruh hali, depresyon ve kaygı yaşamaktadır. Bunlar premenstrüel sendrom (PMS) ile ilişkili olabilir. Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) daha ciddi bir PMS biçimidir. Östrojenin dopamin, serotonin ve norepinefrin gibi nörotransmiterler üzerinde bir etkisi vardır.
Sigara içmemek veya alkol almak bu belirtilere yardımcı olabilir. Kafein, şeker ve sodyumdan temizleyin. Bol miktarda egzersiz yapın, yeterince uyuyun ve yeterli kalsiyum alın. Doktor kontrollerinizi aksatmayın.
8. İştahta değişim
Bir kadının aylık döngüsü sırasında ya da genelde sahip olduğu düşük östrojen seviyeleri açlığı engelleyen bir hormon olan leptini etkiler. Bazı kadınlar, daha iyi hissetmek için yağ, kalori, şeker ve tuz bakımından yüksek olan yiyecekler tüketir. Ne yazık ki, bu yiyecekleri yemek kadınları daha da kötü hissettirebilmektedir. Sodyum, vücuttaki su tutma ve şişmeyi arttırır.
9. Baş ağrısı
Çeşitli durumlar baş ağrısını tetikleyebilir, ancak östrojen düzeylerindeki düşüş de kadınlarda baş ağrısı için yaygın bir nedendir. Kronik baş ağrısının nedeni için mutlaka doktora danışın.
10. Vajinal kuruluk
Menopoz öncesinde düşen östrojen seviyeleri ve menopoz sonrası östrojen eksikliği vajinal kuruluğa yol açabilir.
11. Düşük libido
Testosteron genellikle bir erkek hormonu olarak düşünülür ancak hem erkek hem de kadınlarda bulunmaktadır. Düşük testosteron seviyeleri düşük libidoya neden olabilir. Bu da cinsel isteksizliğe yol açabilir.
12. Meme dokusunda değişiklik
Çok yüksek veya çok düşük östrojen, meme dokularında değişikliklere neden olabilir. Yüksek östrojen topak şeklindeki veya yoğun meme dokusuna, hatta kistlere neden olabilir. Çok düşük olan östrojen seviyeleri, meme dokusu yoğunluğunun azalmasına neden olabilir. Meme de herhangi bir değişiklik fark ederseniz veya östrojen seviyelerine ilişkin endişeleriniz varsa, bir değerlendirme için doktorunuza başvurun
