Mevsim geçiş dönemlerinde devamlı değişen hava şartları insan sağlığı ve günlük yaşam temposunu da etkiliyor. Bilhassa kalp hastalığı bulunanlar mevsim geçişlerinden daha çok etkileniyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hilal Kurtoğlu Gümüşel, dondurucu kış aylarından bahara geçtiğimiz bugünlerde ani ısı değişimlerinin kalp krizine davetiye çıkardığına dikkat çekti.
KALP KRİZİ FELÇ RİSKİNİ ARTIRIYOR!
Havadaki ani ısı değişikliklerinin kalp-damar hastalıkları için risk unsuru olmaktadır. Damarlar soğuk havalarda büzülmekte, sıcak havalarda ise genişlemektedir. Risk faktörü olan kişilerin kalbi bu değişime ayak uyduramayarak kalp krizine yol açabilmektedir. Sıcaklarla beraber havadaki rutubet oranının da arttığını, bunun sonucunda da terlemeyle beraber su ve mineral kaybı meydana gelmektedir. Vücutta sıvı kaybı yaşanması ile kanda koyulaşma ve pıhtılaşma meydana gelebildiğini, bu durumun da kalp krizi ve nüzul riskini artırdığını söylemiş oldu. Bedenimize dakikada ortalama 5 buçuk litre kan pompalayan yaşamsal uzvumuza karşı farkındalık yaratmanın ve bu farkındalık yardımıyla erken tanının yaşam kurtarmaktadır. Kalp hastalıklarının her insanın kapısını çalabilmektedir. Mühim olan kapıyı çalmadan tedbir almaktır.
BAHARDA KALP SAĞLIĞI İÇİN 9 ÖNEMLİ KURAL!
Risk faktörlerinden haberdar olun (Ailenizde kalp hastalığı olan var mı bilin)
Sigara ve alkolden kaçının
Kolesterolünüzü ölçtürün
Tansiyonunuzu bilhassa 40 yaşından itibaren tertipli ölçün
Gerilim ölçerken kesinlikle oturur vaziyette olun, yemekten bir saat sonrasında ya da aç karna ölçün. Tansiyonunuzu ölçerken bacak bacak üzerine atmayın ve kolunuzu göğsünüze yakın yükseklikte masaya koyun.
Kafeinli içecekler, yağlı yiyecekler ve kızartmaları fazla tüketmeyin.
Hareket edin, haftada minimum beş gün 30 dakika tempolu yürüyüş yapın
Günde 2 litre su için
Erken tanı yaşam kurtarıyor, tertipli check-up yaptırmayı dikkatsizlik etmeyin
KALBİNİZ FARK ETMEDEN SİZ FARK EDİN!
Mevsim geçişlerinde belirgin olarak artan solunum yolu enfeksiyonlarının da kalp hastalıkları için mühim bir risk faktörü olmaktadır. Solunum yolu enfeksiyonları neticesinde oluşabilen kalp zarı enflamasyonu da (kalp nezlesi, perikardit) bahar aylarında artmaktadır. Kalp yetersizliği hastalarında akciğerde sıvı birikimi sebebiyle solunum yolu enfeksiyonları daha ağır seyredebilmekte, çoğunlukla zatürreye niçin olabilmektedir.