sağlıklı yaşam

Tülin Şahin, sağlıklı yaşam tarzı ve modellik kariyeri üzerine deneyimlerini paylaşıyor. Sağlıklı beslenme, spor ve modellik hakkında ipuçları için buraya tıklayın.

C vitamini vücudunuz için hayati öneme sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığını destekler ve antioksidan etkisiyle hücreleri korur. C vitamini eksikliği hastalıklara davetiye çıkarabilir, bu nedenle dengeli beslenme önemlidir.

Eliminasyon diyeti, hassasiyetiniz veya alerjiniz olabilecek besinleri tespit edebilmeniz için belirli gıdalardan veya bileşenlerden kaçınan veya bunları ortadan kaldıran bir beslenme planıdır. Bu diyetin uygulanmasında ki en büyük etken kişinin …

Zencefil, bir metreye kadar uzayabilen, ince-uzun yapraklı, kök yumruları baharat ve ilaç olarak kullanılan bir bitkidir. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar için kullandığımız zencefilin birçok farklı faydası var. …

Asyada yetişen ve ‘Dağların Gözyaşları’ olarak bilinen Mumiyo’nun ne olduğu merak ediliyor. Mumiyo’nun Sağlık açısından çok fazla yararı olduğu söyleniyor. Geçmişi 3 bin yıldan daha fazla bir zaman dilimine dayanan Mumiyo, …