İyi Bir Yıl Geçirmek İçin Vermeniz Gereken Kararlar!

Spordan bakıma, meditasyondan detoksa iyi bir yıl geçirmeniz için vermeniz gereken kararlar:

Değişimin Faydası

Genellikle tutucu bir tavır takındığımız değişim hareketlerine bu sene meydan okuyun! Kendinizle ilgili,hayatınızla ilgili değiştirmek istediğiniz şeylerin bir listesini yapın ve her ay birini değiştirmeye çalışın. Siz yapmak istedikten sonra zor değil. Bu fikirleri küçük notlarla her ay kendinize hatırlatmaya çalışın. Ne pahasına olursa olsun kendinize verdiğiniz sözü yerine getirin!

En Büyük Zafer İstikrar

Bu kararları almak kolay peki devamlılık? En zoru istikrarlı bir şekilde devam etmek. Tabi ki zaman zaman yoldan çıkabilirsiniz. İşte o zaman bu kararları neden aldığınızı kendinize hatırlatın.

Önce Siz

Hayatın stresi, yoğunluğu ve sorunları içinde bazen kendimizi yok saydığımız oluyor. Durmadan başka insanlarla yaşadığımız sorunlarla zihnimizi meşgul ediyoruz. Bu yıl bunları bir kenara bırakıp nefes alın. Gerçekliği bırakıp arada bir kendi dünyanıza gömülün. Orada dinlenirken kendinizi de bulacaksınız. Bencilce gibi dursa da, sizden daha önemli bir şey olmadığını hatırlayın.

Zihinsel Temizlik

Her yeni güne pozitif ve enerji dolu başlayabilmek için meditasyonu keşfedin. Sizi rahatlatacak bir alan yaratın ve her şeyi unutup gerçeklikten bir süre kopabileceğiniz meditasyonlar yapın. İşinizi,ailenizi,arkadaşlarınızı, her şeyi evrenin boşluğuna bırakın ve merkezde siz olun. Her gün en az 10 dakika meditasyon yaparak ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirebilirsiniz.

 

Kimler Neler Demiş?

avatar
  Subscribe  
Bildir