Didem Mercan

KAHKAHA VE YOGA Hep sonraki toplantıya koşturmaktan, aynı anda 500 ayrı işi yapmaya çalışmaktan, zihnimizdeki sonu gelmez vıdı vıdıyı dinlemekten ‘’anı’’ kaçırdığımızın farkında bile değiliz. Tatilde, düğünde, yemekte fotoğraf çekmekle, …

Ters Duruş Büyüklerimizin biz çocukken kullandıkları bir deyim vardı, ‘’Düşe, kalka öğrenilir” diye. Öğrenmeyi ne güzel özetliyor değil mi? Düşünsenize yürümeyi öğrenirken, her düştüğümüzde pes etseydik şimdi popomuzun üstünde oturuyor …

DOĞAMIZIN ZITTINI DESTEKLEMEK Yang yoga uygulamaları ilk olarak kasları güçlendirmeyi ve uzatmayı hedefler, organların, kemiklerin ve dolaşım sistemini iyileştirir. Yin dokular Yang uygulamadan etkilenir, ancak kasları çalıştırmak ve hareketlerde kısa …

KAYBOLMAYAN SÖZLER Lanet olsun! Nefret ediyorum! İş bulmak imkânsız! Her şey çok zor! Bu ülke adam olmaz! Beni kanser edeceksiniz! Çok sıkışık durumdayım! Sizin yüzünüzden kalbim sıkışıyor! Erkeklere güvenilmez! Paranın …

Hayat bisiklet binmeye benzer.         Dengeni korumak için hareket halinde olmalısın. EINSTEIN   Öfke ve stres, biriktirmeye çok müsait duygular. İçinde büyüdüğümüz ailede sineye çekmek, çaktırmamak, tahammül etmek, boş vermek, …

Bedenimiz hayat yolculuğumuz sırasında kullanacağımız bir araçtır. Hayatımızın kalan sürecinde sahip olacağımıza emin olduğumuz tek şey olacağı ve bu yolculuk boyunca sadece bir tane araca sahip olacağımız için ona iyi …