Deadlift hareketi tek noktayı etken eden bir hareket değil, bir oldukça kas grubunu etken şekilde çalıştırır ; Ön bacak, Arka bacak, kalça, bel, sırt, kol, karın. Çoğunlukla antrenman programlarında gördüğümüz …
@2024 – Tüm hakları saklıdır. Bu site Gesa Web Solutions tarafından geliştirilmiştir.