Saçları besleyen ve güzelleştiren besinler

Güzel saç, cilt ve tırnakların sırrı yediklerimizde gizli saklı. Her ne kadar bakımlı olsanız da tükettiğiniz besinlerin güzelliğinizde oldukca mühim bir görevi var. Saçlarınızın daha süratli uzamasını istiyorsanız sofranızdan peyniri tamamlanmamış etmeyin. Peynirin içinde bulunan kalsiyum ve protein, saçların güçlenmesini ve uzamasını sağlıyor. Daha parlak saçlarınız olsun istiyorsanız somon tüketmelisiniz. İşte güzelleştiren besinler.

Mükemmel saçlar için en iyi besinler

Peynir : Saçların uzamasını sağlıyor

İstiridyeler: Saçları sağlamlaştırır ve yoğunlaştırır. İstiridyeler çinko açısından zengindirler. Bu nedenler saç foliküllerinin güçlenmesini sağlar. Daha kalınca ve gülü saçlar için istiridye tüketebilirsiniz.

Kümes hayvanları: Saç dökülmesini önler: Tavukta bulunan protein saçları sağlamlaştırır ve büyümeyi teşvik eder. Kafi oranda protein almadığınızda saçlarınız dökülmeye adım atar.

Somon: Parlatır. Somonun ihtiva ettiği Omega-3 yağ asitleri saçların parlamasını sağlar. Ek olarak bu yağ asitleri, saç köklerini besleyerek sıhhatli bir uzamayı teşvik eder.

Ispanak : Saç kırılmasını önler: Ispanak A, C vitamini, demir ve beta karoten benzer biçimde gıda maddeleriyle doludur. Bunlar derinizi ve saçlarınızı sıhhatli ve nemli tutmanıza destek sağlar. Bu da kırılmaları önler.

hususi içeriğidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.