Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Vücudunuzdaki fazla ödemden kurtulmak istiyorsanız bu rejim programını uygulayabilirsiniz. Ödem söktürücü rejim sıralaması ile fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve kendinizi rahatlamış hissedebilirsiniz.

Ödem Söktürücü Rejim Sıralaması

Vücutta oluşan ödemin en mühim sebepleri aşırı tuz tüketimi, karbonhidratlı gıdaların fazla tüketimi, stres ve bazı kronik hastalıklardır. Vücudunuzdan ödemi en sıhhatli şekilde atabilmek için tertipli olarak egzersiz yapmayı ve bolca su tüketmeyi de dikkatsizlik etmeyin.  Bu rejim listesini azca oranda yiyecek ihtiva ettiği için doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. GÜN

Sabah Elma kompostosu Öğle ve Akşam Lahana çorbası

2. GÜN

Sabah Yeşil elma ( 2 tane ) Salatalık ( 2 tane )

Öğle

Bolca yeşillikli salata Yoğurt ( 1 kase )

Akşam

Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase ) Gece Yeşil elma ( 1 tane )

3. GÜN

Sabah

Ceviz ( 3 tane ) Süt ( 1 bardak )

Ara Öğün

Yeşil elma ( 1 tane )

Öğle

Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase )

Ara Öğün

Azca yağlı peynir ( 2 dilim )

Akşam

Taze fasulye ( 1 porsiyon ) Kepek ekmeği ( 1 dilim )

Gece

Kivi ( 1 tane )

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.