Hızlı zayıflamak için su diyeti

Birkaç kilo fazlanızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Süratli zayıflamak için su rejimi yapabilirsiniz. Şok diyetlerden değişik olarak kalıcı zayıflamanızı elde eden bir yöntemdir.

Süratli zayıflamak için su rejimi

Su rejiminde isminden de anlaşılabileceği şeklinde su ve su içeren gıdalar ağırlıklı bir beslenme programı vardır. Bu rejim hem de vücuttaki fazla ödemin atılmasına da destek olacaktır. Bu rejimi kronik kalp damar ve diyabet hastalarının uygulamaması gerekiyor. Uygulamadan ilkin doktorunuza danışmak en sıhhatli sonucu vermenizi sağlar.

Su Rejimi

Kahvaltı

1 bardak ılık bir limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze bir ananas, 6 tane çilek, 2 kaşık kadar yulaf ezmesi.

Ara Öğün

1 bardak ıhlamur, Papatya ile melisa yaprağı çayı 1 bardak ılık su, 1 çay kaşığı kadar zencefil tozu çayı.

Öğle Yemeği

2 bardak su, 2 kase sebze çorbası Bolca bir porsiyon yeşil salata (avokado – turp – taze soğan- tere ile maydanoz roka, domates yağ ve limon)

Ara öğün 1

3 tane ceviz (Aralar 1 Saat aralıklarla tüketilecektir).

Ara öğün 2

2 dilim ananas, 1 Elma, 1 bardak zencefil tozu çayı

Ara öğün 3

1 dilim tam Buğday ekmeği, 1 dilim peynir, Salatalık domates ve maydanoz, 1 bardak sıcak papatya çayı.

 

Akşam Yemeği

2 bardak su, 2 kase sebze çorbası, 1 porsiyon kadar sebze haşlama (tercihinize bakılırsa üstüne azca oranda zeytin yağı bolca Limon ile keten tohumu da eklenebilir) 1 kutu (activa yoğurt) probiyotik yoğurt.

Ara öğün

2 dilim ananas, 18 tane kadar siyah çekirdekli üzüm, 4 tane taze kayısı, 2 bardak ılık limonlu su.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.