Kış aylarında sürekli ayakkabı ve çoraba mahkum edilen ayaklarımızın bakıma daha çok ihtiyacı oluyor. Ayak tabanımızdaki her bir kısmın bir organı temsil etmesinden dolayı ayağımıza iyi bakmak birçok organımız için önemli. Kış aylarında kuruma ve çatlamayı önlemek için hafta bir kere bakım yapmamız gerekiyor.
- Ayaklarınızı her gün yıkayın ve kurulayın.
- Ayaklarınızı havalandırın ve temiz çoraplar giyin.
- Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin.
- Manikür ve pedikür aletlerinizin temizliğine önem verin.
- Ayak tırnaklarınızı düz biçimde keserek batık olmasını engelleyin.
- Ayağınız da oluşan kötü kokular için alüminyüm içeren kremler kullanın.
- Her banyo da ponza taşı kullanarak ölü hücrelerden arının.
- Topuklarınıza jojoba yağı içeren ve e vitaminli ayak kremleri ile masaj yaparak çatlamaya engel olun.
- Ayak tırnaklarınızı uzun süre ojeli bırakmayınız hava almadığı için tırnaklarınızın sararmasına sebep olabilir.
Ayak masajı şart
Evde, kendinizi ve ayaklarınızı spa ile şımartın. Gün boyu kapalı kalan ayaklarda oluşan ayak kokusu ve ayak sağlığı için spa çok önemli. Kokulu ve etkili banyo tuzlarıyla yapılan ayak masajı ile ayaklarınızı dinlendirin. Tuz attığınız çok sıcak olmayan suda ayaklarınızı bekletip ayaklarınıza detoks yapabilirsiniz. Bunun yanında etkili tuzlar ve köpükler de rahatlamanızı sağlayacaktır. Yapılan ayak masajı kan dolaşımını hızlandırarak daha zinde olmanızı sağlayacaktır.