Birçok insan spor yaparken, omurga egzersizi yapmayı ihmal ediyor. Hal böyle olunca bel ve boyun…
Spor-Egzersiz
-
-
Düzenli bir şekilde yürümek, ruh sağlığı hem de beden sağlığı için oldukça faydalı. Yürümek, kalp…
-
GüncelSağlıkSpor-Egzersiz
Havuzlarda Hastalık Riski Olduğunu ve Arttığını Biliyor musunuz?
Haziran 14, 2018Havaların ısınmasıyla kendimizi ya sitenin havuzunda ya da yazlık beldelerdeki havuzlarda buluyoruz pek doğal. Hem…
-
Her yıl binlerce kişi sığ deniz ya da havuza yanlış atlamadan dolayı boyun kırılmasıyla “Omurilik…
-
Deadlift hareketi tek noktayı etken eden bir hareket değil, bir oldukça kas grubunu etken şekilde…
-
Ünlülerin spor eğitmeni Anna Kaiser’dan zayıflama sırları SHAKIRA’NIN EĞİTMENİ Sarah Jessica Parker, Shakira, Kelly Ripa…
-
Hanımefendilerin hayatlarının en mühim ve kıymetli dönemlerinden kabul edilen hamilelik, bir çok süre dinlenerek geçirilmesi…
-
New York Times’da piyasaya çıkan son araştırmalar sabah erken saatlerde kahvaltı etmeden spor yapmanın kilo…
-
Kilo vermeyi kolaylaştıran birçok değişik yöntem vardır. İşte spor ve rejim yapmadan kilo verebileceğiniz birkaç…
-
Gebelik döneminde bayanların en kararsız kalmış olduğu konulardan biri spordur. Hamilelikte hangi sporlar yapılmalıdır? Sizin…